membentuk badan/tubuh pria tanpa fitnes (alat apa adanya) DENGAN CEPAT

                              CARA MUDAH MEMBENTUK TUBUH PRIA SECARA ALAMI TANPA FITNES DENGAN CEPAT

Dengan badan yang ideal atau SIX PACK tentunya pria akan merasa lebih percaya diri dengan TUBUH BEROTOT, sebenarnya tidaklah susah untuk membentuk tubuh pria dengan cepat, hanya dengan menjalankan latihan pembentukan badan sendiri di rumah pasti akan  bisa mempunyai badan yang seksi dan terlihat lebih gagah perkasa. BAGAIMANA MEMBENTUK BADAN PRIA AGAR TERLIHAT KUAT ATAU LEBIH IDEAL DAN SIX PACK? Tentunya banyak yang bertanya-tanaya agar badan ideal tanpa GYM. kalian bisa membentuknya dengan mengikuti tutorial membentuk badan ini

1.lakukan sit up minimal 25 kali sehari kalau tidak kuat untuk 25 kali anda bisa lakukan sesuai kemampuan anda tetapi setiap harinya anda harus menambah jumlah yang anda lakukan dari jumlah sebelumnya. jika anda rutin melakukan sit up  dalam sebulan akan terlihat perubahan yang anda tidak duga dengan olah raga membentuk badan dengan sit up ini. sit up bertujuan untuk membentuk otot bagian perut agar SIX PACK.

2lakukan push up di tembok kalau masih belum kuat melakukan langsung di tanah push up di tembok maksudnya dengan memiringkan badan dengan tangan di tembok lakukan seperti push up apabila andan sudah bisa melakukan push up anda tidak perlu lakukan itu lakukan push up dengan kaki diatas meja atau kursi akan lebih cepat membentuk otot lengan dan bagian dada agar terlihat tegak gagah.gunakan dumble buatan sendiri utnuk menambahkan hasil bentuk tubuh yang ideal, gunakan semen, kaleng dan kayu silinder atau besi untuk membuat dumble sendiri,lakukan setiap hari dengan menambahkan jumlah setiap harinya.

3.lakukan back up untuk membentuk otot bagian belakang cara ini cukup mudah untuk membentuk tubuh pria bagian belakang lakukan sekitar 50 kali back up sempurna adalah menaikan kepala sampai titik maksimal.

dan agar tubuh anda bagus dan kuat akan lebih baik jika memaksa melakukan sekuat mungkin karena dengan memaksakan itu akan menambah daya tampung pada otot, semakin anda paksakan semakin cepat anda dapatkan hasil bentuk tubuh yang sempurna atau memuaskan

Read More

sejarah rokok di indonesia

Sejarah Rokok Indonesia

Pertama kali rokok kretek muncul untuk sarana pengobatan di kudus, jateng. Sampai-sampai pada saat itu toko-toko obat memasarkan rokok untuk obat penyembuhan, dan yang bikin kaget adalah dibalik kemasan rokok saat itu terdapat tulisan“Kalau Anda batoek dan isep ini rokok, maka batoek Anda akan semboeh.”hebat bukan kenapa saat ini rokok di kasih tulisan-tulisan kotor!.Ada seorang priaAdalah Hadji Jamhari yang pada massa itu menderita penyakit sesak nafas yang yang pada saat itu pada awal tahun 1881 an setiap dia merasakan sakitnya sesak nafas yang kambuh dia selalu gulung kumis karena terlalu menderitanya.dia ber eksperimen dengan menggunakan minyak cengkeh untuk mengobati penyakit sesak nafasnya di gosokan pada bagian dada dan punggungnya dan ternyata ia merasa lebih baik dari sebelumnya. Akan tetapi dia tidak sembuh seutuhnya rasa itu hanya mengurangi rasa sakit saja,
lalu ia sampai mengunyah cengkeh untuk usahanya dan berharap untuk hasil yang jauh lebih baik dan tidak salah lagi dia benar-benar merasakan hasil yang lebih baik dan dia berfikir untuk menggunakan rempah-rempah untuk obat-obatan.
Dia berfikir lagi untuk memudahkan pengobatanya dengan cara sederhana tetapi indah, dia haluskan cengkeh lalu menambahkan tembakau agar lebih nikmat lalu dia mrokok menggunakan caranya itu agar asapnya bisa masuk ke paru-paru, dan tidak ada yang menduga kalau cara yang cukup tidak masuk akal ini dapat menyembuhkan sesak nafasnya dia sangat bersyukur pada saat itu.dan saat itu rokok terkenal di lingkunganya dan semakin meluas sampai-sampai banyak konco konco, tonggo-tonggo meminta obat rokok yang mujarab itu pada pak haji dan sejak itu pak jamhari memproduksi sebanyak banyaknya untuk di perdagangkan di kalangan masyarakat yang ingin menikmati rokok buatanya untuk dijadikan obat sekaligus menambahkan gairah hidup.telah banyak yang mengenal minyak cengkeh bisa untuk mempermudah pernafasan dalam paru-paru,akan tetapi karena ilmu kesehatan barat yang menakut-nakuti dampak dari tembakau dan akhirnya kita semua melupakan sebuah hal yaitu ilmu kesehatan indonesia sendiri.banyak yang menyebar luaskan mitos dampak berbahayanya tembakau untuk kepentingan pribadi dan tidak ada yang memfikirkan dampak baik yang ada dalam rokok itu sendiri lalu membuka mata untuk melihat bahwa partikel-partikel yang ada didalam asap rokok bisa bermanfaat untuk kesehatan tubuh.aku tidak mengajarkan kalian untuk merokok tetapi ini semua agar kalian tahu bahwa rokok tidak seburuk yang kalian kira.

Read More

pangkas rambut manual dengan gunting biasa ala salon

         PANGKAS RAMBUT MANUAL/POTONG RAMBUT MANUAL

Untuk yang mau belajar PANGKAS RAMBUT pria model 2016 secara manual mengunakan gunting biasa, saya akan berusaha kasih tau cara untuk PANGKAS RAMBUT MANUAL mengunakan gunting biasa dengan hasil ala salon tanpa menggunakan MESIN POTONG RAMBUT
ALAT PANGKAS RAMBUT MANUAL/ALAT POTONG RAMBUT MANUAL
-sisir
-gunting
-rokok kalau yang merokok :D

mungkin banyak yang betanya-tanya bagaimana bisa PANGKAS RAMBUT manual menggunakan gunting dan tidak PETAL(tidak rapi) istilah jawanya apalagi dengan hasil seperti PANGKAS RAMBUT disalon dengan hasil pangkas rapi.

tidak berbelit-belit mari kawan kita mulai saja PANGKAS RAMBUT MANUAL ALA SALONYA.
CARA POTONG RAMBUT MANUAL
1. kalau anda takut hasil PANGKAS RAMBUT secara manual petal anda harus berhati hati
2.mulai dari bagian samping dari bawah keatas pangkasnya
3. jangan sama ukuran bawah dengan atas , maksudnya bagian bawah anda memotongnya lebih pendek semakin keatas anda harus menyesuaikan sisir semakin keatas semakin panjang
4. jangan ragu-ragu untuk memotong rambut lakukan berulang-ulang dari bawah keatas . semakin keatas semakinpanjang jadi anda tidak perlu takut petal untuk PANGKAS RAMBUT MANUALNYA
5.Setelah bagian samping selesai anda tinggal menyesuaikan bagian-bagian yang ingin di PANGKAS dengan trik pangkas yang sama
6. Jika anda ingin hasil yang rapi anda harus PANGKAS berkali-kali mengunakan trik yang sama

ya mungkin ini bisa membantu untuk hemat uang biar tidak pangkas disalon karena saya sering melakukan trik PANGKAS ini dengan hasil yang memuaskan dan sesuai selera tentunya

Read More

tips memperbaiki mesin cuci dua tabung PENGERING MACET

 TIPS MEMPERBAIKI MESINCUCI DUA TABUNG PENGERING MACET TANPA TEKNISI

Anda tidak perlu risau kalau anda tidak bisa memperbaiki mesincuci dua tabung anda, karena dengan membaca dan menerapkan panduan saya mungkin anda bisa memperbaiki mesin cuci dua tabung anda ketika pengering tidak dapat berputar

1. pertama tama anda coba lihat bagian belakang mesincuci dua tabung anda terkadang kerusakan juga bisa terjadi karena kabel-kabel yang ada di tutup bagian belakang mesin cuci dua tabung megalami putus karena dimakan tikus

solusi : sambung kabel-kabel yang putus sesuai warna masing-masing atau kasih perawatan rutin dengan cara menambahkan ram kawat besi di bagian bawah mesin cuci dua tabung anda

2.Rem pengering tali ini bisa jadi putus disebabkan seperti gangguan hewan di atas , ini bisa menyebabkan dinamo seret 

solusi : 

-Gunakan tang untuk menarik lalu cek apakah dinamo sudah tidak seret kalau sudah tidak seret lagi dinamo pada pengering mesincuci dua tabung gunakan tali untuk menyambung seling apa bila seling pada pengering mesin cuci dua tabung putus.

-Rawatlah jika anda tidak menginginkan mesincuci anda terganggu hewan-hewan penyebab mesin cuci dua tabung anda rusak dengan cara memperi kamper atau juga bisa dengan memberi kapur barus di sekeliling mesin cuci dua tabung anda 

-untuk keamanan agar tidak terjadi gangguan hewan seperti tikus anda juga bisa memberi pengaman pada mesincuci dua tabung anda dengan menambahkan RAM besi kawat kotak-kotak pada bagian bawah yang biasanya digunakan masuk tikus   

*Kerusakan yamg terjadi akibat kapasitor tidak berjalan dengan lancar terjadi suara yang mendengung ketika timer dijalankan kita bisa ketahui dengan menerapkan langkah-langkah yang ada pada bagian atas, bentuk kapasitor pada mesincuci berbeda beda ada yamg kotak ada juga yang berbentuk tabung. Kapasitor mesincuci terdapat pada bagian bawah biasanya ada pada bagian belakang dinamo.                                                                                                                                            

-solusi :beli kapasitor baru di toko elektronik cocokan pula ukuran yang ada pada label kapasitor karena ukuran untuk mesincuci beda beda anda tidak bisa menggunakan yang perbandinganya terlalu besar ataupun kekecilan

*kerusakan pada timer pengering mesin cuci dua tabung untuk mengetahui putar timer apabila tidak megeluarkan bunyi atau dinamo mesin cuci dua tabung tidak berdengung.

*kalau anda sudah melakukan beberapa tahap diatas dan masih belum beres maka anda bisa mefonis kalau dinamo pada mesin cuci dua tabung rusa biasanya terjadi karena ketetesan air karena tabung bocor sehingga meneteskan air.

Read More

dampak menghisap rokok elektrik vape (VAPOR)

Dampak VAPOR Tujuan utama VAPOR dibuat adalah agar perokok berkurang, sebab nikotin yang ada pada tembakau sangatlah mengancam kesehatan tubuh.tanpa anda ketahui vapor justru menambah permasalahan yang ada karena VAPOR tidak kalah berbaya dengan rokok nikotin atau tembakau,mungkin akibat menghisap VAPOR dan rokok tembakau yang mengandung nikotin masih belum pasti di kalangan masyarakat, masih banyak pendapat berbeda tentang akibat menghisap VAPOR atau orang biasa menyebutnya dengan ROKOK ELECTRIK dan mungkin terdapat banyak sekali iklan iklan atau media masa lainya yang menyebutkan bahwa VAPOR tidak berbahaya karena tidak terdapat nikotin didalamnya.

Didalam vapor ada sebuah cairan yang pada saat terkena panas berubah menjadi asap atau uap ada beberapa tombol yang sudah dirancang untuk menjalankan VAPOR ini, ada banyak varian rasa yang di realis perusahaan VAPOR tersebut untuk membuat daya tarik untuk membeli VAPOR beserta rasa-rasa tersebut dan rasa-rasa tersebut di masukan dalam penampung cairan yang bisa di isi ulang ketika habis

Awal tersebarnya VAPOR , tidak seperti sekarang ini cairan yang digunakan untuk VAPOR terdapat nikotin. Seiring berkembangnya waktu kini rasa pada VAPOR ada pengatur suhu yang dapat mengurangi nikotin di dalamnya.

Akibat yang akan ditimbulkan VAPOR pada kesehatan kita

Ketika VAPOR dihisap akan menyebabkan kerusakan pada paru-paru berupa ter iritasinya paru-paru karena uap yang dihisap dari VAPOR tersebut. Cairan tersebut mengandung carbonylyang bisa menjadi penyebab penyakit kanker dan ada aturan panas atau suhu yang ada pada VAPOR dapat mengurangi nikotin yang ada dan semakin kecil kadar nikotin pada VAPOR disebabkan suhu yang diatur tinggi dan ketika suhu semakin tinnggi akan menyebabkan bertambahnya kandungan formalidehida yang tidak kalah berbahayanya dengan nikotin yang ada pada rokok tembakau.

Faktor baterai

VAPOR yang dioperasikan oleh baterai dan menghasilkan panas yang menyebabkan perubahab cairan menjadi uap tersebut dan baterai ini juga dapat panas karena pemakaina VAPOR yang berlebihan tidak menutup kemungkinan terjadi ledakan yang disebabkan karena baterai terlalu panas.

Kandungan nikotin yang ada pada VAPOR

Tidak ada aturan yang ditetapkan dalam penjualan VAPOR saat ini sehingga penjual curang dapat memanfaatkan momen ini untuk beraksi memperdagang kan barang yang belum tentu layak untuk du hisap dan belum tentu baik pula untuk kesehatan.kita d tidak akan pernah tau kadar nikotin yang ada pada cairan yang dijual oleh penjual nakal tersebut

Dampak pada jantung

uap pada VAPOR juga dapat ikut mengalir di dalam darah dan menempel bersama oksigen dan dapat mengganggu kelancaran darah yang mengaliri tubuh, efek ringan yang seringkali terjadi pada tubuh kita ketika menghisap VAPOR tersebut adalah kepalah akan merasakan pusing-pusing dan mungkin bisa menjadi dampak yang lebih bererat jika terus menerus dilakuka atau kecanduan.

Damapak untuk paru-paru

uap yang ada pada VAPOR yang dihasilkan dari cairan yang dipanaskan dan berada di tubuh dari penghisap dapat menyebabkan terjadinya iritasi pada paru-paru

Tinggal bagaimana kalian menyimpulkan apa yang ada karena pendapat setiap orang berbeda beda dan setiap orang bebas berpendapat :) 

Read More